Spira

Andlig friskvård

Visar sida 1 av 2

 

23 maj 2016

Testa andligt gym från 1500-talet

Ignatius av Loyola var riddare för 500 år sedan. I dag används hans andliga övningar kanske flitigare än någonsin. Läs mer

 

4 februari 2016

Glad, ledsen eller tacksam? Tänd ett ljus!

Att tända ett ljus har blivit den kanske vanligaste religiösa ritualen i Sverige. Tänd ljus på fem olika sätt. Läs mer

10 december 2015

Sitt tyst eller sjung, bön har många språk

Sitta stilla med knäppta händer? Visst, men det finns många andra sätt att be. Läs mer

 

10 september 2015

Så blir kaffekön ett andligt gym

Visst kan en helgretreat eller lång pilgrimsvandring vara en hit för den inre människan, men det är ju inte alltid så enkelt att få till. En vanlig vardag kan bjuda på flera tillfällen att träna den andliga hälsan. Läs mer

 

21 maj 2015

5 sätt att göra en pilgrimsvandring

På jakt efter frihet, enkelhet och andlighet? Testa en pilgrimsvandring! Läs mer

 

12 februari 2015

Testa att avstå något i 40 dagar

I en tid när det mesta alltid finns tillgängligt kan fastan vara en övning i att avstå, vänta och välja. Läs mer

4 september 2014

Heliga vanor − vilodagen

Sabbaten som en särskild dag för vila, reflektion och gemenskap, praktiseras av judar på lördagar och kristna på söndagar.- Det är en enorm själslig avslappning, säger Carinne Sjöberg, som varje fredagkväll tänder ljuset som inleder sabbaten. Hos familjen Rudolfsen-Sandquist är söndagarna skärmfri dag. Läs mer

 

29 mars 2012

Kate-kume-vad?

Känns ordet katekumenat som rena grekiskan? Det är det också.
Innebörden är dock inte särskilt krånglig. I Ålidhemskyrkan träffas elva deltagare regelbundet för att söka och fördjupa sin tro i samtalsgruppen "Katekumenat - vuxenväg till tro". Läs mer

 

9 februari 2012

Slår ett slag för bordsbön!

Att se någon be bordsbön i lunchrum eller på restaurang är inte så vanligt. Men för diakon Maria Holmlund är bordsbönen ett andningshål. Läs mer

15 december 2011

Konsten att vårda ett tempel

- Det är bättre att göra lite, än att inte göra mycket.
Johan Andreasson är personlig tränare och förespråkar små förändringar av kost och träning. De gör störst skillnad. Läs mer

 

27 oktober 2011

Gospel är en svettig andakt

Gospeln = "en låg tröskel till evangeliet" tycker Jenny Lindberg. Läs mer

 

8 september 2011

Höjdpunkter i helgens drama

- För mig är högmässan en festmåltid, säger prästen Susanne Dahl om den vanligaste gudstjänsten i Svenska kyrkan. Samtidigt tror hon att liturgin kan behöva förenklas och förklaras. Här följer några nedslag i högmässans dramaturgi! Läs mer

 

9 juni 2011

Trädgårdsmästare i sin inre trädgård

Inte bara villaträdgårdar och kolonilotter behöver krattas och vattnas. Även den inre trädgården behöver omsorg. Läs mer

 

10 februari 2011

Tankar för toalett och köksbord

Avstamp för meditation, vitaminpiller i vardagen eller bröd från himlen. Andaktsböcker kan beskrivas på olika sätt. Läs mer

 

16 december 2010

Meditation och målarbok i ett

En korsning mellan meditation och målarbok - så kan ett Iotakors beskrivas.
- Det är en andlig övning, där de olika färgerna verkar i dig medan du målar, berättar prästen Susanne Kostet, som leder samlingarna i Ålidhemskyrkan. Läs mer

 

20 oktober 2010

Ta bönen på promenad

Bönepromenader är som ett andligt Kinderägg med tre i ett: motion, frisk luft och bön. Funkar dessutom både i grupp och på egen hand. Läs mer

 

9 september 2010

Tacksamhet kan tränas

Att säga »tack« gör inte bara någon annan glad. Den som känner tacksamhet är lyckligare, mår bättre och lever längre än andra. Till viss del beror förmågan på gener, men tacksamhet kan också tränas upp. Läs mer

 

25 februari 2010

Lita på din egen berättelse

Det finns berättelser - och så finns det Berättelser. De där historierna som lyfter och inspirerar. De kan till och med verka som en helande kraft. Läs mer

 

11 februari 2010

Gör som drottningen - be en bön

Spontana böner i alla ära. Men ibland är det skönt att be något välformulerat. Läs mer

 

10 december 2009

Lek istället för stress

Har julstressen fått dig att glömma bort att julen är en fest? Hitta tillbaka till julglädjen med hjälp av lekar. Läs mer

Visar sida 1 av 2

Spiras nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress och klicka på Prenumerera, så får du vårt nyhetsbrev direkt i din mailbox!