Spira

Andlig friskvård

Visar sida 1 av 3

 

14 december 2017

Kyrkan öppen under Musikhjälpen

18-åriga Hena från Bangladesh blev lurad in i sexhandeln med löfte om att få jobb som hushållerska. När Musikhjälpen sänds från Umeå är temat "Barn är inte till salu". Läs mer

14 december 2017

Gör som Gud - bli ett barn

"Mamma, vet du? Gud är faktiskt ett barn."Kommentaren från den då sexårige sonen känns lika aktuell varje jul. Barnet i julkrubban får därför inspirera till några övningar. Läs mer

 

30 augusti 2017

Vägen till lycka? Säg tack!

Tack. Ett litet ord med stor effekt. Läs mer

 

1 juni 2017

Ta hand om din inre trädgård

Det är inte bara krukväxterna och kolonilotten som behöver krattas och vattnas. Även den inre trädgården mår bra av lite omsorg. Läs mer

 

9 februari 2017

God morgon – på 5 sätt

Magisk morgonrutin eller morgonandakt. Kalla det vad du vill, syftet är att starta dagen med en påminnelse om vad som är viktigt på riktigt. Läs mer

15 december 2016

Smaka och lukta på julens budskap

Julen är en högtid med traditioner som påverkar alla sinnen. Var lite extra observant på vad du upplever med smak, syn, hörsel, känsel och doft. Läs mer

17 oktober 2016

Öva dig i radikal medkänsla

Begreppet andlig utveckling kan ge vibbar av verklighetsflykt eller fokus på sitt eget välmående. Läs mer

 

23 maj 2016

Testa andligt gym från 1500-talet

Ignatius av Loyola var riddare för 500 år sedan. I dag används hans andliga övningar kanske flitigare än någonsin. Läs mer

 

4 februari 2016

Glad, ledsen eller tacksam? Tänd ett ljus!

Att tända ett ljus har blivit den kanske vanligaste religiösa ritualen i Sverige. Tänd ljus på fem olika sätt. Läs mer

10 december 2015

Sitt tyst eller sjung, bön har många språk

Sitta stilla med knäppta händer? Visst, men det finns många andra sätt att be. Läs mer

 

10 september 2015

Så blir kaffekön ett andligt gym

Visst kan en helgretreat eller lång pilgrimsvandring vara en hit för den inre människan, men det är ju inte alltid så enkelt att få till. En vanlig vardag kan bjuda på flera tillfällen att träna den andliga hälsan. Läs mer

 

21 maj 2015

5 sätt att göra en pilgrimsvandring

På jakt efter frihet, enkelhet och andlighet? Testa en pilgrimsvandring! Läs mer

 

12 februari 2015

Testa att avstå något i 40 dagar

I en tid när det mesta alltid finns tillgängligt kan fastan vara en övning i att avstå, vänta och välja. Läs mer

4 september 2014

Heliga vanor − vilodagen

Sabbaten som en särskild dag för vila, reflektion och gemenskap, praktiseras av judar på lördagar och kristna på söndagar.- Det är en enorm själslig avslappning, säger Carinne Sjöberg, som varje fredagkväll tänder ljuset som inleder sabbaten. Hos familjen Rudolfsen-Sandquist är söndagarna skärmfri dag. Läs mer

 

9 juni 2014

Givande − om viljan att dela med sig

»Av ditt ger vi åt dig. Välsigna våra gåvor.«
Så ber prästen vid altaret över pengarna som burits fram i kollekt-håvarna. Varför har människor för vana att skänka pengar eller andra gåvor i till exempel kyrkan? Spira mötte två givare. Läs mer

 

10 april 2014

Nattvard - måltiden som alltid pågår

- Nattvarden påminner om att det finns en Gud och ett bord som alltid står dukat, dit vi alla får komma med allt vi bär på, säger prästen Inger Lohmander och berättar om skärtorsdagsmässan som inleder påsken. Läs mer

 

29 mars 2012

Kate-kume-vad?

Känns ordet katekumenat som rena grekiskan? Det är det också.
Innebörden är dock inte särskilt krånglig. I Ålidhemskyrkan träffas elva deltagare regelbundet för att söka och fördjupa sin tro i samtalsgruppen "Katekumenat - vuxenväg till tro". Läs mer

 

9 februari 2012

Slår ett slag för bordsbön!

Att se någon be bordsbön i lunchrum eller på restaurang är inte så vanligt. Men för diakon Maria Holmlund är bordsbönen ett andningshål. Läs mer

15 december 2011

Konsten att vårda ett tempel

- Det är bättre att göra lite, än att inte göra mycket.
Johan Andreasson är personlig tränare och förespråkar små förändringar av kost och träning. De gör störst skillnad. Läs mer

 

27 oktober 2011

Gospel är en svettig andakt

Gospeln = "en låg tröskel till evangeliet" tycker Jenny Lindberg. Läs mer

Visar sida 1 av 3

Spiras nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress och klicka på Prenumerera, så får du vårt nyhetsbrev direkt i din mailbox!